멀티태스킹2 팝콘 브레인이 생산성에 미치는 영향 멀티태스킹의 신화와 멀티태스킹이 효과가 없는 이유 멀티태스킹은 빠르게 변화하는 현대 사회에서 바람직한 기술로 간주되는 경우가 많습니다. 그러나 사실 멀티태스킹은 근거 없는 믿음이며 한 번에 여러 작업을 시도하는 것은 효과적인 작업 방식이 아닙니다. 이유는 다음과 같습니다. 1.멀티태스킹은 생산성을 감소시킵니다. 작업 사이를 전환하려고 할 때 우리의 두뇌는 적응하고 다시 집중할 시간이 필요합니다. 이것은 우리가 작업 사이를 이동할 때 실제로 시간을 낭비하고 생산성을 감소시킨다는 것을 의미합니다. 2.멀티태스킹은 오류를 증가시킵니다: 우리가 한 번에 너무 많은 일을 하려고 할 때 우리는 더 많은 일을 하게 됩니다. 실수와 오류를 범할 가능성이 있습니다. 이는 특히 중요한 작업이나 프로젝트를 수행할 때 비용이.. 2023. 3. 3. 팝콘 두뇌의 위험: 팝콘 두뇌의 과학 오늘날의 세상에서 우리는 끊임없이 정보와 산만함의 공격을 받습니다. 이메일 및 소셜 미디어 알림에서 전화 통화 및 동료에 이르기까지 멀티태스킹의 함정에 빠지기 쉽고 진정으로 중요한 것에 집중하지 못합니다. 이에 집중 못하는 팝콘 두뇌를 과학적으로 알아보렵니다. 산만함과 멀티태스킹의 배후에 있는 신경과학 인간의 두뇌는 끊임없는 멀티태스킹 시도에도 불구하고 멀티태스킹을 위해 설계되지 않았습니다. 작업 사이에 주의를 전환할 때 우리의 두뇌는 지속적으로 새로운 정보와 우선 순위에 적응해야 하므로 인지 과부하 및 성능 저하로 이어질 수 있습니다. 이메일 알림이나 소셜 미디어 알림과 같은 산만함은 릴리스를 트리거합니다. 우리 뇌의 도파민은 보상과 즐거움을 느끼게 합니다. 이것은 우리의 업무나 목표에 도움이 되지 않.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음
