모발2 건강한 피부와 모발을 위한 취침 전 습관 야간 스킨케어 루틴의 이점 야간 스킨케어 루틴은 다음과 같은 피부에 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 피부 회복 및 재생에 도움: 신체의 자연적인 회복 과정은 수면 중에 가장 활성화되며 이는 피부가 스스로 회복되는 때입니다. 야간 스킨케어 루틴은 이러한 자연적인 과정을 지원하고 피부 회복 및 회춘을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 수분 공급 및 영양 공급: 야간 스킨케어 루틴은 피부에 다음을 제공할 수 있습니다. 건강하고 젊은 외모를 유지하는 데 필요한 수분과 영양. 취침 전에 보습제를 사용하면 수분을 잠그고 밤새도록 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 가는 선과 주름 감소: 나이가 들면서 피부는 탄력을 잃습니다. 잔주름과 주름이 생기기 쉽습니다. 야간 스킨케어 루틴은 피부에 탄력을.. 2023. 3. 2. 수면의 과학: 피부에 미치는 영향 및 모발 수면은 피부와 모발의 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 블로그에서 우리는 수면에 숨겨진 과학과 그것이 우리의 외모에 미치는 영향을 탐구할 것입니다 수면 단계와 피부 및 모발 건강에 미치는 영향 수면은 각각 고유한 특성과 기능을 가진 여러 단계로 구성된 복잡한 과정입니다. 수면의 두 가지 주요 유형은 급속 안구 운동(REM) 수면과 비급속 안구 운동(NREM) 수면이며, 여러 단계로 나뉩니다. NREM 수면의 1단계는 가장 가벼운 단계이며 발생합니다. 우리가 처음 잠들기 시작할 때. 이 단계에서는 근육이 이완되기 시작하고 호흡이 느려지며 뇌파가 더 느려지고 더 규칙적으로 됩니다. NREM 수면의 2단계는 더 깊은 이완 상태가 특징입니다. 우리의 뇌파는 계속 느려지고 체온이 떨어지기 시작합니다. 이.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음
