영화의 회복력1 영화의 회복력: 쉬는 것보다 영화를 보는 것이 더 편안한 이유 휴식을 생각할 때 우리는 종종 낮잠이나 명상을 생각합니다. 이러한 활동은 확실히 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있지만, 연구에 따르면 영화를 보는 것이 우리의 두뇌를 훨씬 더 회복시킬 수 있다고 합니다. 이 블로그에서 우리는 이 주장의 배후에 있는 과학을 탐구하고 영화가 우리의 심리적 및 신경학적 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 조사할 것입니다. 1: 휴식의 과학 이완은 긴장, 스트레스 또는 불안이 없는 상태입니다. 몸과 마음의 휴식과 회복을 촉진하는 자연스러운 생리적 반응입니다. 이완에는 신체적 이완과 정신적 이완 등 다양한 유형이 있습니다. 신체적 이완은 근육과 육체의 긴장을 줄이는 것입니다. 마사지, 스트레칭 또는 점진적 근육 이완과 같은 활동을 통해 달성할 수 있습니다. 반면에 정신적 이완은 .. 2023. 2. 26. 이전 1 다음
